Wieder auf Empfang!

Du bist erreichbar. Für alle. Nur nicht für dich.

Du funktionierst. Für die Familie, im Job, für alle, die dich brauchen. Von außen sieht es aus, als hättest du alles im Griff. Innen ist es leer, unruhig oder eng.

Vielleicht weißt du nicht mehr genau, wann das angefangen hat. Vielleicht war da etwas, das alles verändert hat. Vielleicht war es auch nur ein Jahr nach dem anderen.

Das musst du hier nicht wissen.

„Wieder auf Empfang“ fragt nicht, was passiert ist. Es fragt nur, was gerade sendet. Denn dein Standort ist der einzige Ort, von dem aus du losgehen kannst.

In 15 Minuten mit Stift und Papier:

• eine geführte Körperübung, gesprochen von mir, du musst nichts lesen, nur hören

• vier Fragen, die dich zu deinem Standort führen statt zu deiner Geschichte

• dein erster Schritt, konkret und heute noch machbar

• ein Anker für sieben Tage: eine Geste und eine Intention, zusammen keine zwei Minuten am Tag

Für dich, wenn du im Außen funktionierst und den Kontakt zu dir selbst verloren hast. Wenn du erschöpft oder innerlich unruhig bist. Wenn du spürst, dass dein Körper etwas sagt, das du seit Langem überhörst.

Nicht dafür gedacht, deine Vergangenheit aufzuarbeiten. Es geht ausschließlich um das Jetzt.

Ich bin Beatrix Speicher, seit 24 Jahren Entspannungspädagogin und Intentionscoach. Ich begleite Frauen dabei, aus dem Autopiloten auszusteigen und mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen ihren eigenen Weg zu gehen.

7 Seiten zum Ausdrucken.